ข้อมูลการนอนหลับทุกวันจากผู้หญิงที่มีสุขภาพดี 10 คนอายุระหว่าง 18 ถึง 28 ปีที่มีรอบเดือนปกติ นักวิจัยติดตามการนอนหลับของผู้หญิงในช่วงสองรอบของพวกเขา ผู้หญิงสวมเซ็นเซอร์บนข้อมือเพื่อบันทึกรูปแบบของกิจกรรมและนอนพักมากกว่า 578 ครั้งและให้ตัวอย่างปัสสาวะในตอนเช้าเพื่อวัดความเข้มข้นของฮอร์โมนผู้เข้าร่วมทุกคนตกไข่ทั้งสองรอบ

ผู้หญิงยังกินอาหารครบห้าวันในช่วงระยะแรกของแต่ละรอบอาหารในช่วงหนึ่งนั้นมีพลังงานเป็นกลางและอาหารในช่วงอื่น ๆ นั้นมีแคลอรี่น้อยลง 55 เปอร์เซ็นต์ ความยาวของรอบประจำเดือนได้รับการจัดให้อยู่ในช่วงระยะเวลา 14 วันและระยะ luteal 14 วันโดยมีศูนย์กลางอยู่ที่วันตกไข่ การจำกัด แคลอรี่ระยะสั้นมีผลกระทบทางลบต่อการนอนหลับทั้งในช่วงระยะเวลาปลายก่อนการตกไข่และในช่วงปลาย luteal ก่อนการโจมตีของประจำเดือนความพร้อมใช้พลังงานลดลงเพิ่มการหยุดชะงักของการนอนหลับโดยมีประสิทธิภาพการนอนน้อยลง WASO ที่มากขึ้นและดัชนีการกระจายตัวของการนอนหลับที่สูงขึ้นในเฟส follicular ปลายนอกเหนือจากผลข้างต้นในช่วง luteal ปลาย